Modalidades

Natação

A natação é um esporte e atividade física praticada na água, seja em piscinas, lagos ou no mar. Ela melhora a saúde do coração, fortalece músculos, aumenta a resistência, e queima calorias. Por ser de baixo impacto, é menos agressiva para as articulações e reduz o risco de lesões. A natação também melhora a flexibilidade, alivia o estresse, melhora o humor, e aprimora a coordenação e o equilíbrio. É uma excelente escolha para todas as idades e níveis de condicionamento físico.

Venha fazer natação com a Clovis Natação!
Atendemos crianças e adultos, inclusive bebês a partir de 6 meses.

Funcional aquática

A funcional aquática é uma forma de exercício que combina movimentos terapêuticos na água para melhorar força, flexibilidade, equilíbrio e condicionamento físico. É uma atividade de baixo impacto que proporciona benefícios como fortalecimento muscular, melhoria da postura, aumento da mobilidade articular e alívio do estresse nas articulações. Ideal para todas as idades e níveis de condicionamento físico, a funcional aquática oferece uma maneira eficaz e segura de melhorar a saúde e o bem-estar geral.

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Modalidades

Natação

A natação é um esporte e atividade física praticada na água, seja em piscinas, lagos ou no mar. Ela melhora a saúde do coração, fortalece músculos, aumenta a resistência, e queima calorias. Por ser de baixo impacto, é menos agressiva para as articulações e reduz o risco de lesões. A natação também melhora a flexibilidade, alivia o estresse, melhora o humor, e aprimora a coordenação e o equilíbrio. É uma excelente escolha para todas as idades e níveis de condicionamento físico.

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Atendemos crianças e adultos, inclusive bebês a partir de 6 meses.

Hidrogisnática

A hidroginástica é um exercício aeróbico realizado na água, ideal para todas as idades. É uma atividade de baixo impacto que protege as articulações, combinando movimentos rítmicos e alongamentos. Entre seus benefícios, destaca-se a redução do estresse nas articulações, o fortalecimento dos músculos e a melhoria da resistência cardiovascular. A hidroginástica também aumenta a flexibilidade e a mobilidade, ajuda a queimar calorias e controlar o peso, além de reduzir o estresse e melhorar o bem-estar emocional. Adicionalmente, melhora a coordenação motora e o equilíbrio.

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Funcional aquática

A funcional aquática é uma forma de exercício que combina movimentos terapêuticos na água para melhorar força, flexibilidade, equilíbrio e condicionamento físico. É uma atividade de baixo impacto que proporciona benefícios como fortalecimento muscular, melhoria da postura, aumento da mobilidade articular e alívio do estresse nas articulações. Ideal para todas as idades e níveis de condicionamento físico, a funcional aquática oferece uma maneira eficaz e segura de melhorar a saúde e o bem-estar geral.

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Hidroterapia

A hidroterapia é uma forma de tratamento que utiliza os benefícios terapêuticos da água para promover a reabilitação física e o alívio de dores. Realizada em piscinas aquecidas, a hidroterapia oferece benefícios como redução da dor, melhoria da circulação sanguínea, aumento da mobilidade articular e relaxamento muscular. É especialmente eficaz para pessoas com lesões musculoesqueléticas, artrite, fibromialgia e outras condições de saúde crônicas. Adaptável para todas as idades e condições físicas, a hidroterapia é uma opção segura e eficiente para melhorar a qualidade de vida e promover o bem-estar geral.

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Contato

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Funcionamento

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